Evitar depressão e angústia
Pegue um punhado de aveia e faça um mingau bem gostoso, adoce com mel e salpique canela sobre ele. Saboreie-o e, a cada três colheradas, diga o encantamento: Aveia de Dionísio, grão que brotou do chão, devolva o meu sorriso que escondi no meu coração.
