Respiração - Faça de 8 a 10 respirações.
Inspire normal, e expire bem lentamente antes de iniciar o exercício.
Posição - Sentada, coluna ereta, mãos descansadas no colo.
Intenção - Sempre que começar o trabalho com as imagens - diga a si mesmo o propósito. Estou fazendo um exercício para... Isso porque você dá um comando ao seu subconsciente.
Duração o exercício - Em torno de 90 segundos.
Tempo - Repita esta imagem durante 21 dias.
Importante:
No trabalho com Imagens, quanto mais vida você der a ela, mais eficaz ela será. Entre com o seu corpo inteiro nas visualiações. Intensifique as cores, o som, a luz, as sensações, o toque, as emoções.
Mais detalhes sobre esta Terapia- Consulte o artigo: Terapia do Sonho Acordado
Você poderá gravar esta visualização para o seu maior conforto.
Depois das respirações, olhos fechados, sentindo todo o seu corpo mais calmo e relaxado, veja-se criança, brincando no chão, com uma caixa de brinquedos, e vários deles espalhados pelo chão.
Um em especial, chama a sua atenção. Qual é? Qual a cor? De que material é feito?
Sinta-o em suas mãos. Sinta o toque, o tamanho e tente perceber porque este brinquedo foi o que mais lhe atraiu.
O que você tem a ver com ele?
Se não conseguir ver nenhum brinquedo em especial. Relaxe e tranquilize-se!
Respire profundamente e escolha um símbolo que surja em sua mente.
Sinta-se alegremente brincando com ele. Você é capaz de sentir-se uma criança novamente feliz, descontraído, sem preocupação, completamente entregue a este momento. Dê forma, luz, cor e movimento as suas imagens.
Agora, veja que um lindo Ser de luz se aproxima de você. Veja que ele pede amorosamente que você entregue a ele esse brinquedo ou este símbolo. Você o entrega e ele agradece. Enquanto isso você vê o seu brinquedo transforma-se em uma luz forte, brilhante e intensa e subir alto até desaparecer junto com este Ser de luz.
Você respira profundamente, sabendo que a consciência do seu maior talento já está impresso em você, e se manifestará a qualquer momento.
Abra os olhos!
Reflexão:
Muitas vezes nossos talentos são manifestados na infância. Com o passar do tempo, quando vamos crescendo, podemos ver nossa vocação ser inibida ou tolhida pelos adultos, familiares, nos dizendo: Bobagem, isso não dá dinheiro... Besteira, esse mercado de trabalho é muito concorrido... Isso vai fazendo com que a gente reprima e muitas vezes até esqueça o nosso maior dom.
Depois desta visualização, se algo manifestar em você, insista, persista. O Universo já se abriu para você para lhe guiar. Você só precisa estar aberto à ele.
Confie nos sinais, intuições. Pesquise, se atualize, corra atrás. Não fique parado apenas sonhando seu sonho.
Aja!
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Silvana Giudice