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por Equipe Horóscopo Virtual

10 motivos para agir com gentileza

Gentileza: uma palavra simples, mas que pode mudar o mundo! Isto mesmo: mudar o mundo! De acordo com o dicionário, gentileza significa "ação nobre, distinta ou amável", assim como a “capacidade de ser atencioso" com alguém. O simples ato de ser gentil significa pensar um pouquinho no outro, não apenas em si mesmo. É olhar para o próximo colocar-se no lugar dele. É fazer por uma pessoa o que você gostaria que fizessem por você. E é fácil de entender o que isso representa, não é mesmo?

Não há pontos negativos na gentileza, ela apenas aproxima as pessoas e promove sorrisos gratuitos. Uma pessoa gentil é educada, é alguém de quem temos o prazer em estar perto. Nos dias de hoje, é praticamente surpreendente agir com gentileza. Sabe por quê? Porque o estresse da vida rotineira, por muitas vezes, faz com que as pessoas passem umas por cima das outras. A sociedade acaba pensando somente no seu próprio bem-estar e não percebe que é preciso um pouco mais de carinho e amor para que todos consigamos viver em harmonia.

Vivemos em uma sociedade que se distancia cada vez mais, e o maior objetivo de cada indivíduo é apenas conquistar os próximos desejos. Mas hoje nós lhe daremos 10 motivos para agir com gentileza, para que você sinta a importância e a alegria de ser gentil e o que esse ato pode proporcionar à sua vida. Pratique estas dicas e compartilhe conosco qualquer mudança que você perceba em sua rotina!

1. A gentileza promove saúde

Pessoa fazendo carinho em um cachorro com lacinho no pescoço

Ser gentil não significa apenas ser algo positivo para o próximo. Todo ato benéfico que praticamos acaba beneficiando o nosso próprio ser. Pessoas gentis e solidárias são mais leves e menos propensas a sofrer de doenças crônicas – e isso é comprovado por estudos. É aquele famoso ditado: "Você atrai o que transmite". E, ao agir com gentileza, você acaba atraindo o bem que você mesmo faz ao próximo. Agir com amor é afastar toda a negatividade da sua rotina!

2. Gentileza gera gentileza

Duas mulheres se abraçando

Essa frase é um pouco clichê, e você pode estar um pouco "saturado" de ouvi-la, mas o valor dela permanece. Quando tratamos alguém com gentileza, garantimos que seremos tratados da mesma forma. Na atualidade, adotar um comportamento mais atencioso costuma surpreender as pessoas de uma forma positiva. Ser gentil é como iniciar uma corrente: você faz bem pelo próximo, e ele faz bem a você.

3. Melhora as suas relações

Senhora abraçando homem sua frente enquanto segura flores

A gentileza tem um poderoso efeito: ela melhora os seus relacionamentos! Como já dizia Vivian Wolff: "Quando somos gentis, mostramos a alguém que ele significa algo para nós". Sendo assim, podemos entender que, quando tratamos bem uma pessoa e somos gentis, deixamos claro que ela não é simplesmente mais alguém no mundo. A gentileza é uma mensagem de que notamos a existência do outro e que não nos preocupamos apenas com os nossos próprios momentos.

4. Faz bem à saúde mental

Mulher deitada em flores de olhos fechados e sorrindo

De uma forma geral, ser gentil beneficia a sua saúde mental. E, de acordo com pesquisas, ainda ajuda na redução dos sintomas da ansiedade e da depressão. Quando alimentamos bons sentimentos, nós os carregamos conosco e os absorvemos cada vez mais. Olhar mais para o próximo nos faz enxergar a sociedade de uma forma benéfica, pois, ao sermos gentis, não vemos apenas o lado ruim das coisas ou até mesmo de pessoas. Preocupamo-nos apenas em promover o bem, e isso reflete na nossa paz de espírito e na saúde e leveza da nossa mente.

5. Transforma um dia

Homem tocando violão e sorrindo

Simples atos como dar um bom-dia, um sorriso, um abraço, oferecer ajuda ou até mesmo um simples pedido de desculpas podem mudar completamente o dia de uma pessoa. E acredite: essa é uma das maiores verdades que existem! Quando estamos em um dia ruim, raramente esperamos algo bom, não é mesmo?

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Imagine só: você, de mau humor ou triste com algum problema pessoal, recebe uma gentileza de um desconhecido... é um bom motivo para acreditar que as coisas podem ser melhores! Ou seja, ser gentil pode transformar o dia de uma pessoa, proporcionando leveza e alegria sem muito esforço!

6. Faz bem à saúde do coração

Duas mulheres sentadas na calçada sorrindo

Adotar a gentileza na sua vida pode impactar positivamente a sua saúde física e sua qualidade de vida. Em 2019, uma pesquisa feita pela Universidade de Miami, nos Estados Unidos, apontou que pessoas gentis apresentam uma maior produção de ocitocina, popularmente conhecida como o "hormônio do amor". Além de promover boas sensações a uma pessoa, essa substância tem o poder de manter a pressão arterial em equilíbrio, combatendo a hipertensão arterial, além de prevenir inflamações vasculares. Sabe o que isso significa? Que a gentileza literalmente faz bem para o seu coração!

7. Fortalece e revigora o seu espírito

Mulher em um campo com gramado sorrindo olhando para o lado

A gentileza é extremamente importante para uma boa convivência e ultrapassa os benefícios materiais. As ações que nos tornam pessoas gentis promovem resultados que alcançam nosso espírito e revigoram nossa alma, proporcionando-nos, assim, mais felicidade. Obviamente, o ato de ser gentil não tem nenhum intuito benéfico para quem o pratica. Ser gentil não significa esperar algo em troca, até porque as pessoas que têm essa qualidade sabem que o maior presente da vida é sentir a paz de espírito que um sorriso alheio pode causar! Agir de forma gentil faz com que sejamos mais leves e nos desenvolvamos na nossa vida pessoal e também na coletiva.

8. Afasta más energias

Mulher sorrindo enquanto trabalha com seu computador na varanda ao lado de vasos de flores

Ser gentil é agir de forma que todas as más vibrações sejam quebradas. Imagine só: você em uma situação rotineira, regada a muito estresse, em que todas as pessoas envolvidas estão movidas a sentimentos pesados. Agir com gentileza em uma situação assim é como quebrar um ciclo de negatividade, é fazer cair por terra todo o estresse, toda a irritação e tudo que for negativo. Acredite: você pode marcar o dia de uma pessoa sendo gentil quando ela menos espera!

9. Melhora o humor

Grupo de amigos abraçados sorrindo

A gentileza promove sorrisos, e sorrisos promovem bem-estar e boa saúde! Quer saber como mudar seu humor em um dia específico? Seja gentil com alguém! Por mais que você esteja passando por um momento pesado, encontre-se em um momento ruim ou em qualquer situação desconfortável, agir de forma gentil pode transformar o seu humor! Boas atitudes nos fazem dar mais valor às coisas positivas da vida, o que muda o nosso astral e também tudo que atraímos para o nosso dia a dia.

10. É um bem gratuito!

Duas pessoas de mãos dadas

Muitas pessoas costumam pensar que, para fazer o bem ao próximo, é preciso comprar um presente, pagar uma conta ou qualquer outra coisa relacionada a bens materiais. Se geralmente você tem esse tipo de pensamento, saiba que está errado! A forma com que você trata uma pessoa transcende qualquer bem material! Ser gentil não custa nada e promove sentimentos sinceros, que não podem ser comprados. Sentimentos como alegria, amor e carinho genuíno nascem no peito de quem recebe gentileza!

Agora você já conhece 10 motivos incríveis para agir com mais gentileza. Mas, se não sabe o que fazer para ser mais gentil, confira estas dicas simples:

- Dê bom-dia, boa-tarde e boa-noite às pessoas.

- Olhe no olho de alguém que fala com você.

- Diga mais "obrigado", não só a atitudes feitas a você, mas também àqueles que fazem parte da sua vida.

- Ouça mais! Dedique parte do seu tempo a escutar o que as pessoas têm a dizer.

- Seja sincero de uma forma bondosa.

- Espalhe elogios.

- Seja mais paciente.

- Faça ao outro o que desejaria que fizessem a você.

- Ofereça ajuda a alguém que precisa.

- Mostre que você se importa!


As dicas foram bem simples, e sabe por que elas não são tão complexas como talvez você imaginasse? Porque ser gentil é simples! A gentileza não requer muito esforço, ela requer humanidade! Seja um propagador de bons sentimentos e sinta a diferença em sua vida! O bem que você faz ao próximo sempre retorna a você!

 
 

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